Pre Ballet (3-4 años)
Los primeros pasos en el mundo de la danza: lúdico, imaginativo y lleno de alegría. Fomenta la conciencia corporal, el ritmo y la confianza.
Yoga infantil para niños de 6 a 10 años
El yoga infantil combina movimiento, creatividad y relajación, especialmente para niños de 6 a 10 años. En un ambiente cálido y seguro, los niños descubren su cuerpo de forma lúdica y experimentan lo bien que se complementan el movimiento y la calma.
Con ejercicios de yoga variados, pequeñas secuencias de equilibrio y fuerza y mucho juego, mejoran de paso su coordinación, su flexibilidad y su concentración. Los cuentos, los viajes de fantasía y las ideas creativas despiertan su imaginación y convierten cada clase en una pequeña aventura.
Los ejercicios de respiración y las breves pausas de calma ayudan a los niños a relajarse y a dirigir su atención de forma consciente, una habilidad que también les beneficia en la escuela y en el día a día.
La clase es sin padres: en este entorno seguro, los niños desarrollan su autonomía, prueban cosas nuevas y disfrutan del movimiento por sí mismos.
No se trata de rendimiento ni de posturas perfectas, sino de diversión, confianza en sí mismos y sentirse bien en su cuerpo: un yoga que fortalece y entusiasma a los niños.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el yoga infantil?
El yoga infantil es yoga pensado especialmente para niños: en lugar de posturas largas y quietas, hay mucho movimiento, juegos, cuentos y viajes de fantasía. Los niños aprenden ejercicios de yoga, pequeñas secuencias de equilibrio y fuerza y ejercicios de respiración sencillos, sin ninguna presión por rendir. No se necesita experiencia previa.
¿Para qué edad es el yoga infantil?
El yoga infantil está pensado para niños de 6 a 10 años. Para los más pequeños, a partir de 3 años, ofrecemos Yoga en familia (de 3 a 6 años), en el que participa una persona adulta.
¿Cómo es una clase de yoga infantil?
Cada clase dura 45 minutos y sigue una rutina conocida: tras la llegada y un calentamiento lúdico, los niños hacen ejercicios de yoga, pequeñas secuencias de equilibrio y fuerza y juegos, a menudo dentro de un cuento. Al final, se relajan con ejercicios de respiración y una breve pausa de calma o un viaje de fantasía. La estructura que se repite les da seguridad y les ayuda a orientarse.
¿Por qué la clase es sin padres?
Sin sus padres, los niños suelen atreverse a más: prueban cosas nuevas, siguen las indicaciones por sí mismos y viven el movimiento a su manera. El entorno seguro del grupo refuerza su autonomía y su confianza. Solo tienes que traer a tu peque a la clase y recogerlo al terminar.
¿Qué beneficios tiene el yoga infantil para los niños?
El yoga infantil favorece la coordinación, la flexibilidad y la conciencia corporal. Los cuentos y los viajes de fantasía refuerzan la imaginación y la confianza en sí mismos. Los ejercicios de respiración y las pausas de calma ayudan a los niños a relajarse y a dirigir su atención de forma consciente, algo que también les beneficia en la escuela y en el día a día.
¿Es adecuado para niños muy activos?
¡Sí! El yoga infantil se basa en el movimiento y el juego, así que los niños más inquietos disfrutan muchísimo. Las pausas de calma son cortas y adaptadas a su edad, y les ayudan a relajarse cada vez con más facilidad.
¿Es adecuado para niños tímidos?
Sí, los niños más reservados suelen beneficiarse especialmente: no hay competición ni respuestas correctas o incorrectas. Las rutinas conocidas y un grupo que les apoya les ayudan a sentirse seguros y a ganar confianza poco a poco.
¿Qué hay que traer al yoga infantil?
Ropa cómoda que permita moverse con libertad, calcetines antideslizantes, una botella de agua (que no sea de vidrio, por favor) y una toalla. La toalla es obligatoria por motivos de higiene; si se te olvida, puedes alquilar una en el estudio por 2 €. Y, por supuesto, ¡buen humor!
¿Cómo se reserva el yoga infantil?
Puedes reservar el yoga infantil directamente en línea a través de nuestro horario: como clase de prueba, entrada individual o con un bono de 5 o 10 clases. Así mantienes la flexibilidad y solo reservas las clases que encajan en la rutina familiar. Encontrarás todos los precios en nuestra página de precios. El yoga infantil no se puede reservar a través de EGYM Wellpass ni de Urban Sports Club.
Nuestras clases infantiles de un vistazo
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