Pre Ballett (3-4 Jahre)
Erste Schritte in die Welt des Tanzes – spielerisch, fantasievoll und voller Freude. Fördert Körpergefühl, Rhythmus und Selbstvertrauen.
Kinderyoga für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Kinderyoga verbindet Bewegung, Kreativität und Entspannung – speziell für Kinder von 6 bis 10 Jahren. In einer liebevollen, geschützten Atmosphäre entdecken die Kinder ihren Körper auf spielerische Weise und erleben, wie gut Bewegung und Ruhe zusammenpassen.
Mit abwechslungsreichen Yogaübungen, kleinen Balance- und Kraftsequenzen und viel Spiel stärken sie ganz nebenbei Koordination, Beweglichkeit und Konzentration. Geschichten, Fantasiereisen und kreative Impulse wecken die Vorstellungskraft und machen jede Stunde zu einem kleinen Abenteuer.
Atemübungen und kurze Ruhephasen helfen den Kindern, zur Ruhe zu kommen und ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken – eine Fähigkeit, von der sie auch in Schule und Alltag profitieren.
Die Stunde findet ohne Eltern statt: In diesem geschützten Rahmen entwickeln die Kinder Selbstständigkeit, probieren Neues aus und erleben Freude an Bewegung ganz aus sich heraus.
Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen, sondern um Spaß, Selbstvertrauen und ein gutes Körpergefühl – Yoga, das Kinder stärkt und begeistert.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Kinderyoga?
Kinderyoga ist Yoga, das ganz auf Kinder zugeschnitten ist: Statt langer, stiller Haltungen gibt es viel Bewegung, Spiele, Geschichten und Fantasiereisen. Die Kinder lernen Yogaübungen, kleine Balance- und Kraftsequenzen sowie einfache Atemübungen – ganz ohne Leistungsdruck. Vorerfahrung ist nicht nötig.
Für welches Alter ist Kinderyoga geeignet?
Kinderyoga richtet sich an Kinder von 6 bis 10 Jahren. Für jüngere Kinder ab 3 Jahren gibt es unser Eltern-Kind-Yoga (3 bis 6 Jahre), bei dem eine erwachsene Begleitperson mitmacht.
Wie läuft eine Kinderyoga-Stunde ab?
Eine Stunde dauert 45 Minuten und folgt einem vertrauten Ablauf: Nach dem Ankommen und einem spielerischen Aufwärmen folgen Yogaübungen, kleine Balance- und Kraftsequenzen und Spiele – oft eingebettet in eine Geschichte. Zum Abschluss kommen die Kinder mit Atemübungen und einer kurzen Ruhephase oder Fantasiereise zur Ruhe. Die wiederkehrende Struktur gibt Sicherheit und hilft den Kindern, sich zu orientieren.
Warum findet die Stunde ohne Eltern statt?
Ohne Eltern trauen sich Kinder oft mehr zu: Sie probieren Neues aus, folgen selbstständig der Anleitung und erleben Bewegung ganz aus sich heraus. Der geschützte Rahmen der Gruppe stärkt ihre Selbstständigkeit und ihr Selbstvertrauen. Du bringst dein Kind einfach zur Stunde und holst es danach wieder ab.
Was bringt Kinderyoga meinem Kind?
Kinderyoga fördert Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl. Geschichten und Fantasiereisen stärken Vorstellungskraft und Selbstvertrauen. Atemübungen und Ruhephasen helfen den Kindern, zur Ruhe zu kommen und ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken – davon profitieren sie auch in Schule und Alltag.
Mein Kind ist sehr aktiv – passt Kinderyoga trotzdem?
Ja! Kinderyoga lebt von Bewegung und Spiel – lebhafte Kinder kommen voll auf ihre Kosten. Die Ruhephasen sind kindgerecht kurz und helfen ihnen, Schritt für Schritt besser zur Ruhe zu kommen.
Mein Kind ist eher schüchtern – ist Kinderyoga das Richtige?
Ja, gerade zurückhaltende Kinder profitieren oft besonders: Es gibt keinen Wettbewerb und kein Richtig oder Falsch. Vertraute Abläufe und eine wertschätzende Gruppe helfen ihnen, sich sicher zu fühlen und Schritt für Schritt Selbstvertrauen aufzubauen.
Was braucht mein Kind für Kinderyoga?
Bequeme Kleidung, in der sich dein Kind frei bewegen kann, rutschfeste Socken (z. B. Stoppersocken), eine Trinkflasche – bitte keine Glasflasche – und ein Handtuch. Das Handtuch ist aus Hygienegründen Pflicht; falls ihr es vergesst, könnt ihr im Studio eins für 2 € ausleihen. Und natürlich: gute Laune!
Wie kann ich mein Kind zum Kinderyoga anmelden?
Kinderyoga buchst du direkt online über unseren Kursplan – als Probestunde, Einzelticket oder mit einer 5er- oder 10er-Karte. So bleibt ihr flexibel und bucht nur die Stunden, die in euren Alltag passen. Alle Preise findest du auf unserer Preisseite. Über EGYM Wellpass und Urban Sports Club ist Kinderyoga nicht buchbar.
Unsere Kinder-Kurse im Kurzprofil
Mini Ballett (5-7 Jahre)
Mit Spaß und Anmut die Grundlagen des Balletts lernen – für Haltung, Musikalität und Ausdruck. Kreativ, kindgerecht und voller Leichtigkeit.
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