Pilates
Ganzkörpertraining für Kraft, Haltung & Balance – sanft, effektiv und für jedes Level geeignet. Finde Stärke, Stabilität & Leichtigkeit in jeder Bewegung.
Barre Workout
Barre ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Krafttraining vereint. Mit kleinen, präzisen Bewegungen und vielen Wiederholungen kräftigst und formst du deinen gesamten Körper – besonders Beine, Gesäß, Arme und Core.
Im Mittelpunkt steht die Arbeit an der Ballettstange oder auf der Matte, wo Kontrolle, Stabilität und Haltung in jeder Bewegung spürbar werden. Durch gezielte Mikro-Bewegungen und statische Haltepositionen trainierst du Muskulatur, die du im Alltag kaum nutzt – für definierte Linien, verbesserte Balance und eine aufrechte, anmutige Körperhaltung.
Begleitet von motivierender Musik entsteht eine mitreißende Atmosphäre, die dich fordert und gleichzeitig inspiriert. Jede Einheit kombiniert Kraft, Ausdauer, Dehnung und Achtsamkeit – ein Training, das nicht nur den Körper formt, sondern auch den Geist stärkt.
Barre ist ideal für alle, die Pilates und Tanz lieben, sich gerne zur Musik bewegen und ein Training suchen, das sowohl Kraft als auch Anmut vermittelt. Unsere Trainerinnen geben individuelle Variationen, achten auf saubere Ausführung und helfen dir, dein persönliches Level zu finden – egal, ob du Einsteigerin oder Fortgeschrittener bist.
Nach jeder Stunde fühlst du dich kraftvoll, aufgerichtet und voller Energie – mit diesem einzigartigen Gefühl von Stärke und Leichtigkeit zugleich.
Häufige gestellte Fragen
Was ist Barre eigentlich?
Barre ist ein dynamisches Ganzkörpertraining inspiriert von Ballett, Pilates und funktionellem Krafttraining. Du trainierst mit kleinen, präzisen Bewegungen und hoher Wiederholungszahl, um Haltung, Kraft und Balance zu verbessern – begleitet von motivierender Musik.
Brauche ich Tanz- oder Ballett-Erfahrung für Barre?
Nein, überhaupt nicht! Barre ist ein Fitnesskonzept, das zwar von Ballett inspiriert ist, aber keine Tanzerfahrung voraussetzt. Alle Übungen sind leicht verständlich und für jedes Trainingslevel geeignet. Unsere Trainerinnen zeigen dir verschiedene Varianten, damit du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst – auch ganz ohne Ballett-Hintergrund.
Was sollte ich zum Barre Workout mitbringen?
Bitte bring eine Wasserflasche (keine Glasflaschen) und ein Handtuch mit und trage bequeme Kleidung (z.B. Leggings & Top), die dir Bewegungsfreiheit lässt. Wir trainieren mit rutschfesten Socken oder Studiosocken. Alle weiteren Trainingsgeräte wie Matten, Bälle oder Bänder stellen wir dir selbstverständlich im Studio zur Verfügung.
Ist Barre auch für Einsteiger geeignet?
Ja, Barre eignet sich auch für Einsteiger. Unsere Stunden enthalten klare Optionen zur Intensitätssteuerung, damit du sicher und effektiv trainierst. Unser Barre Fitness ist ideal für alle, die Haltung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern wollen – auch ohne Tanzerfahrung. Perfekt als Ergänzung zu Pilates/Yoga oder als Einstieg in ein ästhetisches, effektives Training.
Kann ich Barre Workout schwanger oder als frischgebackene Mama machen?
Nein, Barre Workout ist nicht geeignet für Schwangere oder frischgebackene Mamas. Die Stunde beinhaltet viele stehende Übungen, Arbeiten auf dem Ball sowie intensives Bauchmuskel- und Core-Training – all das stellt eine zu hohe Belastung für den Körper während der Schwangerschaft oder in der frühen Rückbildungsphase dar. Aus Sicherheitsgründen ist eine Teilnahme in dieser Zeit daher nicht erlaubt. Sobald die Rückbildung vollständig abgeschlossen ist, kannst du gerne wieder einsteigen.
Welche Muskelgruppen werden beim Barre-Training trainiert?
Barre ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beine, Po, Core und Arme. Die kleinen, kontrollierten Bewegungen aktivieren die Tiefenmuskulatur und fördern Kraft, Stabilität und Körperspannung – für sichtbare Ergebnisse und ein gutes Körpergefühl.
Wird während des Kurses Musik gespielt?
Ja, motivierende Musik ist ein zentraler Teil des Barre-Trainings. Sie gibt den Rhythmus vor, sorgt für Energie und hilft dir, die Bewegungen fließend und mit Freude auszuführen.
Wie kann ich einen Barre-Kurs buchen?
Am einfachsten buchst du deinen Kurs direkt online über unser Buchungssystem Eversports. Dort kannst du deinen Platz sichern, Termine auswählen und flexibel umbuchen oder stornieren.
Wenn du Mitglied bei EGYM Wellpass oder Urban Sports Club bist, kannst du deine Teilnahme ganz bequem über die jeweilige App buchen und direkt vor Ort im Studio einchecken.
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