Barre es un entrenamiento dinámico para todo el cuerpo inspirado en el ballet, el pilates y el entrenamiento funcional de fuerza. Entrenas con movimientos pequeños y precisos y un alto número de repeticiones para mejorar la postura, la fuerza y el equilibrio, acompañado de música motivadora.

¡No, en absoluto! Barre es un concepto de fitness inspirado en el ballet, pero que no requiere experiencia previa en danza. Todos los ejercicios son fáciles de entender y aptos para cualquier nivel de entrenamiento. Nuestras entrenadoras te mostrarán diferentes variantes para que puedas entrenar a tu propio ritmo, incluso sin tener conocimientos previos de ballet.

Por favor, trae una botella de agua (que no sea de vidrio) y una toalla, y vístete con ropa cómoda (por ejemplo, leggings y camiseta) que te permita moverte con libertad. Entrenamos con calcetines antideslizantes o calcetines de gimnasio. Por supuesto, en el gimnasio ponemos a tu disposición todo el resto del equipo de entrenamiento, como colchonetas, pelotas o bandas elásticas.

Sí, la barra también es adecuada para principiantes. Nuestras clases incluyen opciones claras para controlar la intensidad, de modo que puedas entrenar de forma segura y eficaz. Nuestro entrenamiento con barra es ideal para todos aquellos que quieran mejorar su postura, fuerza, resistencia y flexibilidad, incluso sin experiencia en danza. Es perfecto como complemento al pilates o al yoga, o como introducción a un entrenamiento estético y eficaz.

No, Barre Workout no es adecuado para mujeres embarazadas o mamás primerizas. La clase incluye muchos ejercicios de pie, trabajo con pelota y entrenamiento intenso de los abdominales y el tronco, todo lo cual supone un esfuerzo excesivo para el cuerpo durante el embarazo o en la fase inicial de recuperación posparto. Por motivos de seguridad, no se permite la participación durante este periodo. Una vez completada la recuperación, puedes volver a participar.

Barre es un entrenamiento para todo el cuerpo que se centra en las piernas, los glúteos, el tronco y los brazos. Los movimientos pequeños y controlados activan la musculatura profunda y favorecen la fuerza, la estabilidad y la tensión corporal, lo que se traduce en resultados visibles y una buena sensación corporal.

Sí, la música motivadora es una parte fundamental del entrenamiento Barre. Marca el ritmo, aporta energía y te ayuda a realizar los movimientos con fluidez y alegría.

La forma más sencilla de reservar tu clase es directamente en línea a través de nuestro sistema de reservas Eversports. Allí podrás asegurar tu plaza, seleccionar fechas y cambiar o cancelar tu reserva de forma flexible.
Si eres miembro de EGYM Wellpass o Urban Sports Club, puedes reservar tu participación cómodamente a través de la aplicación correspondiente y registrarte directamente en el gimnasio..